| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 糖渍菠萝热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于开会85分钟消耗的热量90 | |||||
1、菠萝切块，用糖腌3个小时后，倒锅不停搅拌防止粘锅，熬成透明色出锅，放密封罐里冷藏
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、减肥、清胃解渴等功效；可与猪肉、杨桃、鸡肉搭配；与牛奶、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
