| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 油炸糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于练武术75分钟消耗的热量790 | |||||
1、准备面粉，加点花生油
2、开水烫面，用筷子搅拌匀
3、揉成面团，醒一会
4、做成小团，加馅
5、馅可以随意，我加了红白糖芝麻和面粉
6、下锅炸了
7、成品，喜欢吃特别脆的可以多炸会
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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