| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 炸年糕热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于骑马303分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米两碗洗净加两碗水放电饭煲里蒸。
2、蒸好用蒜锤砸成糯米团。铺平。放到冰箱。
3、1小时候后取出倒砧板上。
4、切条。
5、放油锅炸年糕
6、漂亮成品美味佳肴哦！
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、美容益寿、止汗等功效；可与葡萄、兔肉、乌鸡搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
