盐水虾的热量和减肥功效

对虾自定义、盐自定义、葱自定义、姜 4-6片、料酒几滴

1、先剪掉虾的须和尾巴～完了以后用自来水清洗，一定要多洗几遍。
2、锅里放少于油～油热了以后放切好的姜片，放水（可以是自来水可以是开水），再放入虾和葱，然后放几滴料酒（可以帮助去腥），放适量的盐（盐的量要看你放的水的量来定），盐放多了也没事，本来做的就是盐水虾，而且会更有味。开了以后调小火就可以了。

食材功效信息

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、提高性功能等功效；可与豆腐、丝瓜、辣椒搭配；与南瓜、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；

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