| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 白烧萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于高尔夫球14分钟消耗的热量270 | |||||
1、萝卜切块
2、放在开水里滤过
3、开油锅，放萝卜
4、煸炒后加盐，加水
5、煮到萝卜变烂，汤汁收干
6、装盆
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、化痰热等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与蛇肉、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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