香辣鸭脖的热量和减肥功效

1、鸭脖在市场冰冻区有得卖，买回来先解冻；

2、洗净切成两段；

3、锅里烧开水，把斩件的鸭脖焯水，撇掉浮沫，煮一会后捞起；

4、锅里倒油，油热后放入切好的葱姜段，炒出香味后放入所有大料，干辣椒，花椒，草果、桂皮和香叶，大约炒1分钟后，倒入清水，再放入盐、糖、生抽、老抽一起煮开，开锅后放入焯水后的鸭脖再煮开后中火煮半小时；

5、煮好后夹出来放在烤网上自然风干半小时，这一招文怡那学的，据说这样做出来的口感更好；

6、然后再放回卤料锅里继续泡12小时，再捞出来风干半小时就可以了（我拍照时还没风干呢，等不及了，嘿嘿）。