晶莹布丁的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、把QQ糖到进碗里，再放入微波炉热30秒。如果没有微波炉的，可以放在热水里热一分钟左右。

3、取出来后，加入准备好的水，朝一个方向搅拌。如果喜欢甜一点的，可以多加点砂糖。

4、把搅拌好的QQ糖放入冰箱，冷藏十分钟。

5、取出来后发现已经凝固了，就可以开动了。