| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打磨地板165分钟消耗的热量270 | |||||
1、水煮开下面，煮熟。捞出用冷开水绰一下，沥干水
2、放入适量躺和酱油拌匀，面条上撒上多多的葱花---油倒入锅内热一下，淋在葱花上，会有滋滋声，听着过瘾
3、搅拌均匀即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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