| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 橘子冰块热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于裸潜34分钟消耗的热量420 | |||||
1、橘子扒皮剩下果粒
2、撒白糖用勺子搅碎
3、放入冰冻器皿中
4、放入冰箱冻一段时间
5、完成～
6、取一块放入橙子味饮料中效果更佳?(*?v?*)?
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛奶、牛肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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