煮南瓜的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、解鸦片毒、护肝等功效；可与红枣、芦荟、五花肉搭配；与带鱼、黄鳝、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清热解毒、益气等功效；可与糙米、排骨、红枣搭配；与羊骨、虾、青蟹相克，同食可能会引起不适；