香辣干锅鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾、美容等功效；可与豇豆、牛肉、黄瓜搭配；与香雀、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、抗癌、清热解渴等功效；可与玉米、牛肉、猪里脊肉搭配；与猪肝、牛奶、猪肺相克，同食可能会引起不适；