| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 牙签糖葫芦热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于叮当舞81分钟消耗的热量330 | |||||
1、清洗山楂，用笔套把核弄出来
2、牙签查好，放适量的冰糖，白糖
3、加适量的凉开水，慢慢熬化
4、把山楂放糖浆中裹一遍，啦啦啦啦O(∩_∩)O完工
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、健脾开胃、开胃消食等功效；可与薏米、大白菜、杜仲搭配；与海鲜、火龙果、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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