| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于越野滑雪11分钟消耗的热量840 | |||||
1、第一步：準備所有材料
2、第二步：紅糖175g，蘋果醋350ml.倒入容器內，攪拌均勻
3、容器比例大
4、第三步：香蕉切片
5、第四步：把切好香蕉放入調好的蘋果醋內
6、最後一步：密封，等待24小時
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、痔疮、清肠等功效；可与李子、燕麦、冰糖搭配；与香芋、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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