| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 736克 | 馄饨皮春卷热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡,相当于瘦身操296分钟消耗的热量354 | |||||
1、剩的馄饨馅，见上一个香菇馄饨菜谱
2、剩的馄饨皮擀薄一点
3、把肉馅平铺在馄饨皮上，铺薄一点
4、窝起两边
5、卷成长条
6、就是这样
7、锅里烧油，等油温上升后，转小火，把春卷放进去，
8、炸成金黄就可以了
9、成品
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、补虚损、和血等功效；
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