萝卜包子的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、消食、呕吐反酸等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与木耳、枣、首乌相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、降血脂、和脾胃等功效；可与猪血、薄荷、圆生菜搭配；与蜂蜜、菠菜、小葱相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、补肾养血、止消渴等功效；可与木瓜、圆白菜、丝瓜搭配；与茶叶、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；