完美意式肉酱面的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、益气血、补脾胃等功效；可与大白菜、南瓜、黄豆芽搭配；与红螺、田螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、缓解压力、防癌症等功效；可与花生、花生米、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、健脾胃、消食理气等功效；可与排骨、龙须菜、五花肉搭配；与草菇、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、提神、促消化等功效；可与鸡蛋、大蒜、苦瓜搭配；与蜂蜜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

百里香的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有祛钩、喉炎、支气管炎等功效；