| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 原汁机菜谱-石榴黄瓜汁热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于伐木工作90分钟消耗的热量300 | |||||
1、石榴剥籽，黄瓜去皮切块。
2、放进原汁机研磨就好啦~
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、促消化、抗胃溃疡等功效；可与冰糖、生姜搭配；与柿子、河蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与醋、墨鱼、土豆搭配；与辣椒、枇杷、白菜相克，同食可能会引起不适；
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