| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 5325千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 米酒热量/卡路里5325千卡 | |||
 热量5325千卡,相当于吃东西3550分钟消耗的热量90 | |||||
1、3斤糯米洗净
2、晚上因为太晚我用清水泡上1-2小时
3、上锅蒸15分钟
4、3斤糯米用10克的酒曲
5、酒曲压碎用2斤的温水调和
6、蒸熟后冷却
7、倒入冷却的糯米中搅拌均匀
8、中间按个窝窝数天后米酒就会酿出酒来。
9、用保鲜膜封住盆口
10、然后用锅盖压住等待发酵
11、二天米酒就酿好啦！
12、米酒蜜香浓郁,入口甜美。今天晚上老公吃了一大碗呵呵。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血行气、止渴等功效；可与桑葚、枣（鲜）、红豆搭配；与莲子、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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