| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 香芋糖水热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于芭蕾舞62分钟消耗的热量288 | |||||
1、把芋头切块（切的时候最好带上手套，防止手痒）放上冰糖 水就可以放上压力煲煲了。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒防癌、洁齿防龋、增强免疫力等功效；可与牛腩、牛里脊、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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