| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 葱烤肉热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于肚皮舞3分钟消耗的热量270 | |||||
1、肉切块，葱切段；锅烧热，倒油；肉块炒熟倒酱油；稍稍炒红放葱 小火慢烧！
2、成品出锅 撒点芝麻
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、预防感冒等功效；可与白灵菇、牛里脊肉、双孢菇搭配；与卤豆腐干、豆腐丝、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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