朗姆菩提的热量和减肥功效

1、糖粉和鸡蛋称在一起。

2、低筋粉，泡打粉，椰丝粉，杏仁粉称在一起。

3、隔水融化步骤1.

4、将步骤2搅拌至糖粉融化，切微微发泡。

5、加入步骤3的所有材料。

6、搅拌均匀。

7、然后加入融化的步骤4.

8、搅拌均匀且没有面粉颗粒。

9、搅拌均匀后。

10、然后加入黑色朗姆酒。

11、黑色朗姆酒是这种。

12、搅拌均匀后。

13、然后用保鲜袋套起来，冷藏3--5分钟，是一个松弛的过程。

14、装入裱花袋。

15、挤入备好的纸杯中，25g/只。这个纸杯的大小是：d底*d口*h高=3.5*5*3cm，共制作13只。

16、然后放入一颗用朗姆酒泡好的提子干在中间。进烤箱烘烤，烘烤温度为170℃，时间为15--18分钟。温度时间仅供参考！

17、烤好后取出烤箱，待凉。

18、待凉后在表面刷上备好的黑朗姆酒。

19、刷好后。

20、然后用保鲜膜密封起来，常温储存，放24小时后再食用。【切记，密封，24小时后】

21、24小时后，酒香味会渗入蛋糕，蛋糕会回油变软。最适合食用，此蛋糕可以密封常温7天。