南瓜杏仁包的热量和减肥功效

1、杏仁渣加白糖2茶匙，奶粉3茶匙，热油2茶匙拌匀成杏仁馅。

2、南瓜蒸熟后压成泥，加入白糖拌匀。另用少许温水把酵母化开。

3、南瓜泥和酵母水倒进面粉里拌匀后，揉成光滑不粘手的面团收圆放盆里,盖上保鲜膜静置1小时，发酵完成。

4、发好的面团上，再次揉成不粘手的面团，分成若干小块，每块擀成中间厚边上薄的圆形面皮。

5、取一块面皮中间放上杏仁馅，做成包子形状。

6、把做好的包子坯醒10-15分钟后放在在铺了湿纱布或玉米叶蒸格上，水烧开后,把醒好的包子放进锅里蒸15分钟。