既省时间又美味的电饭锅煲粥的热量和减肥功效

1、用电饭锅配的量杯装满米。然后淘米。

2、淘米后，倒进一点点儿油，拌匀就可以。（注:不要误会哈，只是用这个瓶子来装油，我用的是无味的植物油，因为没有花生油，有花生油的话肯定会更香）

3、把准备好的2.5L水倒进电饭锅里（或者600ml的矿泉水4瓶），烧开。

4、水开之后就可以把米倒进去，一个小时之后就可以开吃了。（其实45分钟就行，自己看着办吧，如果喜欢更烂的可以加水煮久一点儿）不过个人觉得一个小时就可以了，因为米已经很烂了，按照自己喜好可以煮稠点儿或者煮稀点儿。看看成品吧。

5、煮出来的粥真的特漂亮。煮好之后喜欢吃白粥的放一点点盐调味即可，或者喜欢吃鸡精的，也可以放鸡精调味，或者自己准备其他的配菜。

6、哈哈，这个是放了午餐肉的。

7、漂亮吧~