| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 石榴沙拉热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡,相当于宗教舞116分钟消耗的热量300 | |||||
1、选择石榴，拨籽装碗。遇到个籽红又大的石榴真不容易。
2、沙拉酱放好，拌匀。今天的就是没什么味道的石榴，果断做沙拉。这次酱放得有点多。
3、成功，享受美味吧！
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、益寿延年、帮助消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与柿子、海蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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