| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于耕种156分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅膀要用开水 煮一小会儿 去去血水～ 然后在鸡翅表面用刀子划两道 这样比较入味儿～
2、然后放入烤箱220度 烤到两面金黄就可以啦 香喷喷～ 因为要早餐带走的 我是用腌料腌了一晚上早晨烤的
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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