| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 626克 | 传统点心烤箱版热量/卡路里1745千卡 | |||
 热量1745千卡,相当于爬泳218分钟消耗的热量480 | |||||
1、将碗中放入面粉，放入适量的实用油和面，油要一点一点的放，
2、换另一个碗，放入面粉后，用部分食用油和水一块和面。我是先放入部分食用油，在面粉呈雪花状的时候，再放入部分水。使面粉的柔软度能够擀成饺子皮就行
3、将煮熟的板栗剥好，放入碗里捣碎，这就是馅子了，待会包在面皮里。
4、原料准备齐全
5、第一步，将用水和油和面的面团，像擀饺子皮一样，擀成面皮
6、在擀好的面皮上抹上一块只用油和的面，然后再放上一团板栗馅，然后包成小圆团。
7、将小团子排好放好，放入烤箱。180度，30分钟。
8、美味出炉^_^
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有抗衰老、治便秘、厚补胃肠等功效；可与大白菜、仔鸡、白菜搭配；与鸭肉、牛肉酱、牛排相克，同食可能会引起不适；
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