谷粒多牛奶布丁的热量和减肥功效

1、所需材料：白凉粉少许、谷粒多牛奶一盒。

2、取少许白凉粉。

3、用一点牛奶把白凉粉冲开，拌匀至无颗粒状。

4、剩下的牛奶就放到锅上加热。

5、把之前拌匀的牛奶加白凉粉倒进锅内，至牛奶烧开即可关火倒入容器内。

6、晾凉以后放入冰箱冷藏至凝固，第二天拿出就凝固好了。