| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 烤小肋排热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于游泳2分钟消耗的热量600 | |||||
1、将排骨洗净，用辅料腌制30分钟
2、烤箱上下管加热，200度预热5分钟。放入排骨烤15分钟
3、成功！
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、解热、促消化等功效；可与猪肝、紫甘蓝、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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