朴实的宿舍午餐，火腿炒面的热量和减肥功效

1、味千拉面滚水煮熟，成盘放凉沥水～～

2、葱花，辣椒，火腿，香菜，蒜瓣切切切…热锅凉油，放入慢慢煸香…转大火放拉面，快快翻炒，加上几滴辣椒油[红润有光泽]，瓦咔咔//超级香，宿管阿姨会不会闻见啊——(^^)

3、最后哦，加上一块土豆饼，煎土豆饼的时候煎点金针菇{金黄，脆脆的}，再来一丢丢香菜，搅拌搅拌，巨香^_-，当然青菜还是要吃滴，煮面的时候顺便涮几根‘‘‘‘爱吃菜的妹子都好美奥，可是可是。。。。我爱吃肉肉