炒红果的热量和减肥功效

1、新鲜山楂买回来，我比较挑山楂的长相，必须个头匀净，长得好看才行，外貌控；

2、将山楂的蒂去掉，用一个稍粗点的吸管，将山楂里面的籽捅出来；

3、处理好的山楂放水龙头底下冲洗干净；

4、煮锅里放冰糖，我用的老式冰糖，结在一起的，用微波炉加热一下很容易就能分开了；

5、加入适量的水，大火烧开转小火煮至冰糖溶化，糖液变得有点粘稠；

6、将洗净的山楂放进去煮10分钟关火，放凉后即可食用。