| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠蜜绿茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于跑步17分钟消耗的热量480 | |||||
1、柠檬一个用盐搓洗干净切两到三片备用
2、茶包用开水泡开后放至温凉，取出茶包加入适量蜂蜜和柠檬片搅匀就可以啦
3、夏天可以加一些冰块或多做一些冷藏后更好喝现在天凉了，喜欢喝暖暖的
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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