| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 韩式炒年糕热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡,相当于自行车测功器23分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把年糕在开水中焯一下把水空干
2、放入开水适量，倒入辣酱不停搅拌，当浓稠时放入年糕，鱼饼一起翻炒，再倒入适量开水，一起翻炒让年糕入味，放入一点糖.
3、放入洋葱，圆白菜一起炒，一定要不停炒，避免干锅.时间感觉差不多了可以出锅了，还可以之前放入煮好的鸡蛋。这样更有韩国感觉啦
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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