| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 奶油培根意大利面热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于铅球150分钟消耗的热量240 | |||||
1、沸水煮意大利面，说的是煮7-8分钟，我喜欢吃硬一点的。所以煮了5分钟。
2、平底锅中倒入橄榄油，培根放入锅中小火煎至两面焦黄。之后放入牛奶，奶酪。之后放入意大利面搅拌
3、搅拌的时候可换中火。
4、我觉得我第一次做的有点粘稠，想必是上一个步骤搅拌久了的。成品就是这样。喜欢吃口味重点的，可在第一个步骤煮面时放入盐。成品摆盘时撒入黑胡椒粉。
5、吃完之后的我觉得腻了些，冲了杯蜂蜜柠檬茶
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
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