玉米片脆皮烤鸡柳的热量和减肥功效

鸡柳视人数而定、炸鸡粉，嫩肉粉适量、玉米片（我用的是多利多滋的，也可以用薯片代替）适量、蛋液适量

1、由于专心于制作，过程没有拍，转载了网络的图片。主要写上制作过程：首先把鸡肉条放炸鸡粉，嫩肉粉腌15分钟备用。（因炸鸡粉本来就有盐之类的，故不用再撒盐）
2、蛋液备用
3、玉米片or薯片碾碎，若无擀面杖可用饮料瓶子代替，或者放在包装袋内直接捏碎，简单粗暴，但可能块儿比较大。
4、鸡柳充分浸到蛋液中，方便裹上玉米片。
5、鸡柳裹上玉米片，用手按压，防止大片掉落。
6、锡纸上先刷一层油，然后依次放入鸡柳。进烤箱，250度烤10分钟左右。等待的过程就很香了。
7、终于可以用自己拍的成果照啦！是不是看起来很赞！味道也很赞哦。最后提醒，鸡柳裹玉米片时一定要压紧，才不会掉落。制作过程其实很方便的。第一次发菜谱，祝各位用餐愉快啦啦啦～