| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 米粥 | 克 | 120千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 苹果米糊热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡,相当于吉特巴舞58分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备材料。
2、苹果去皮切成片放入小锅中。
3、把米粥也放入小锅中。
4、凉到合适的温度就可以给宝宝喝啦。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与酸奶、枸杞、洋葱搭配；与胡萝卜、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
米粥的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
