| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 罐头水蜜桃热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于操作52分钟消耗的热量180 | |||||
1、把水蜜桃削皮，切成一瓣一瓣得
2、把它洗干净、泡在水里大概5分钟
3、然后用大火煮，放入冰糖，水开了就改用小火煮，一般煮40分钟，按自己口味来煮，煮得越久就越软
4、然后放在碗里，凉了之后拿一个密封盒装起来冻在冰箱里，爽掺了
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、活血祛瘀、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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