| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 美味泡椒酸辣萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于冰上曲棍球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、白萝卜去皮，切块备用。
2、加开水，除辛辣。浸泡十五分钟。
3、加料：白砂糖4勺，盐2勺，泡椒10个剁碎。
4、超市购买，袋装白醋一包，实惠便宜。加凉开水，漫过萝卜为益。
5、放冰箱冷藏一晚上即可。清脆爽口，酸甜辣适中。下酒必备小菜。
6、成功… 吃一口吧～
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与猪肉、鲢鱼、紫菜搭配；与黄瓜、藕、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
