| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 奶香炸馒头热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于扫地44分钟消耗的热量180 | |||||
1、各位观众，鬼蜀史上最简单料理热腾腾出炉，只要两步，对，你没看错，只要两步。第一步，准备馒头
2、馒头上刷点油，放入空气炸锅，180度炸10分钟出锅。吃的时候蘸一点炼乳，我擦，好吃极了
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
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