自制玉米桂花汁的热量和减肥功效

1、将红枣，枸杞，花生，百合，莲子洗干净放水里浸泡十分钟，捞起来后和冰糖一起放水里煮开

2、十分钟后将玉米粉放入水中，一边倒玉米粉一边搅拌，玉米粉依自己口味最好放少一点，我就放多了很粘稠成了玉米糊。记得从放玉米粉开始就要一直搅拌，这个很容易就糊了，待玉米粉煮熟了加入用水洗过的桂花，一分钟后关火，挤入柠檬汁，喜欢的话等稍冷却一下加入蜂蜜又别有一番风味了。