| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 鱼香肉丝热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于乡村舞60分钟消耗的热量270 | |||||
1、第二次做
2、材料切好，先抄肉再放蔬菜抄，酱，就可以了
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、补肾养血、止消渴等功效；可与香芋、圆茄子、苋菜搭配；与基围虾、牛里脊、香菜相克，同食可能会引起不适；
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