甘梅板栗的热量和减肥功效

1、准备板栗500g 甘梅适量（不一定是要甘梅，超市里称斤的酸酸甜甜的话梅就行）。话梅数量根据自己口味来定，我是750g板栗16颗话梅 供参考。

2、讲板栗和话梅一起放入锅中煮（我用的是我们本地的土灶），也可以放入高压锅(不过我没敢尝试)，煮二十分钟，闷四十分钟。

3、出锅，甘梅板栗，酸酸甜甜好吃又不腻。