| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于混凝土工作258分钟消耗的热量420 | |||||
1、五花肉洗干净切好，放在碗里2.把酱油，蒸粉，八角，大蒜放进碗里，再加点水，腌十来分钟3.开始按煮饭键，30分钟后就好了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补虚等功效；可与蘑菇、紫菜、茄子搭配；与菱角、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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