| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 382千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 花生牛轧糖热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡,相当于喷射雪橇124分钟消耗的热量420 | |||||
1、生花生放入预热好上下火170度的烤箱中层，烘烤15～20分钟左右，烤出香味且烤到花生红衣微微开裂即可取出。
2、烤好的花生去皮备用。
3、棉花糖微波炉高火50－60秒。
4、棉花糖中拌入奶粉及花生。
5、准备一个容器，铺上油纸，倒入拌好的原料。
6、用器具将牛轧压实，冷却后即可切开食用。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、治便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与杨梅、醋、酒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
