| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 雪媚娘热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡,相当于割稻164分钟消耗的热量198 | |||||
1、微波炉加热两分钟做手粉
2、牛奶，糯米粉，生粉，白糖拌均匀后
隔氺蒸熟
3、均匀摊平成饼状
4、打发奶油
5、放入奶油与芒果
6、完成啦
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止汗、健脾养胃等功效；可与鸭肉、百合、乌鸡搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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