爱心牌奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅水洗后用厨房纸擦干，在鸡翅两边用刀划两道口子，或者用牙签扎些小孔，方便入味。

2、奥尔良烤翅粉兑同分量的水，拌匀后将鸡翅放入腌制4～6小时，放冰箱保险层时最好每小时翻动一次。

3、烤箱200度预热20分钟，预热后将鸡翅放入烤箱内，喜欢蜂蜜的朋友可以在烤之前将蜂蜜刷在鸡翅两面。200度上下层发热同时进行，20分钟鸡翅呈金黄色便可取出实用，中间不必翻面。

4、取出装盘，爱心牌奥尔良烤翅便出炉了。

5、口水已经流出来了。

6、麻麻再也不用担心我吃的鸡翅不健康了。