| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 虾糕炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于打鼓10分钟消耗的热量240 | |||||
1、把虾糕切片，胡萝卜切片，大蒜，蒜头备用。
2、锅里放色拉油，把蒜头爆香后放虾糕，胡萝卜炒个十分钟左右，放盐，炒菜料。炒一会儿放大蒜，鸡精起锅。
3、成品。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、抗癌等功效；可与西兰花、豆浆、莴笋搭配；与苹果、茄子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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