| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 重庆水煮鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于贴墙纸301分钟消耗的热量180 | |||||
1、草鱼切片用盐料酒腌制15分，开火放油，把火锅料放置锅中翻炒，加水，水开后放入切好条的青瓜在家鱼头鱼骨煮一会放入芹菜鱼片，最后放豆芽加点鸡精起锅，在表面撒点芹菜叶。
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、促进血液循环、抗衰老等功效；可与冬瓜、豆腐、木耳搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
