| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | qq糖布丁热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于拳击18分钟消耗的热量360 | |||||
1、将qq糖融化
2、加入牛奶，搅拌均匀
3、放入模具中
4、放入冰箱两小时就可以吃了
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、改善视力等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与桔子、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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