| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 海蛎辣虾米热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于摔跤34分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先把海蛎子洗干净,隔水蒸三至五，加上海米辣酱即可。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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