| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 中秋女人靓汤热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡,相当于堆木头121分钟消耗的热量300 | |||||
1、椰汁、牛奶、冰糖全入炖盅隔水炖15分钟即可
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与菠萝、米汤、钙粉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、解毒等功效；可与银杏、银耳、五味子搭配；
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